bialko w

Każde białko można brać ze spalaczami. Z wpc ostrovit lub sfd, a jak zależy Ci na smaku to optimum, peak delicious lub dymatize elit są wręcz wspaniałe smaki ale trzeba zapłacić więcej, coś za coś Zmieniony przez - papsiorek w dniu 2014-05-06 18:44:04

Ostatnio zakupiłem białko Ostrovit WPC 80, z czystym sumieniem mogę polecić.Cena mega budżetowa, smaki z wodą są bardzo mało wyczuwalne ale z mlekiem jest bardzo dobrze. Jest piana i trzeba trochę odczekać aż zniknie. Lecz za tą cenę nie widzę sensu kupowania droższych białek... Zmieniony przez - Leśniczy :] w dniu 2014-05-07 12:39:59

W takim razie kiedy powinienem pic carbo, bialko i brac tauryne? I jak zapobiec katabolizmowi po porannym bieganiu.

j.w. jako uzupełnienie białko/gainer + ZMA apteczne

No niby ilość białka jest ok ale 3 posiłki. Na cyklu powinieneś spożywać 6 a nawet 7posiłków! Pozatem w dieta to nie samo białko, muszą być właściwe ilości węglowodanów i tłuszczy. Popracuj nad dietą to efekt będzie wymierny

Jaki jest Twój cel? Chcesz spalacz ale jakby nie było to Thremo Speed jest "spalaczem". Do tego białko obowiązkowo przynajmniej po treningu, a reszte według braków w diecie. Do tego bcaa - Bcaa Xtra z Activlabu. Następnie podstawa czyli witaminy i minerały, o-3 To wszystko jest uniwersalne, więc czy na masie czy na redukcji warto kupic.

cena do negocjacji:) w rozliczeniu wezmę też dobre białko

na forum wyczytalem ze mono/jablko zawsze polecacie na pierwszy cykl w tym rzecz ze to nie moj pierwszy cykl wczesniej juz troche zdarzylem podjesc i wolal bym cos mocniejszego a czy jakies bialko z nitrobolonem mozna laczyc czy lepiej kreatyne ? a ten nitrobolon to nie jest przypadkiem kreatyna ?

nie rozumie z czego taki zaciesz ? po prostu oto mi chodzi zeby zrobic jakis cykl ktory byl by dobry na budowanie masy ... może cos doradzicie ? poczytaj to radze - to że coś w czymś jest nie oznacza ,ze tego czegoś jest wystarczająco do normalnego cyklu inna sprawa, że białko to ustrzeliłeś IMO średnie ale pewnie nawet nei wiesz dlaczego ^^ [...]

wypelnij to: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO [...]

Chciałbys sie wymienic na cos shrewd? Mam białko megabola jakies 300g Kreatyna nowa nie otwierana 200 tabl do listopada 2009r chyba Dextroza 850g Shaker Olimp Zmieniony przez - JohnPedro1 w dniu 2009-12-15 19:11:26

Kreatyna - 200ml/5gramów Białko/gainer - 300ml-500ml/dawkę Zmieniony przez - looqash84 w dniu 2013-07-13 19:41:18

Mam białko sfd v3 i jest wyśmienite w smaku oraz cena atrakcyjna. Polecam :-) :-) :-)

Mam białko sfd v3 i jest wyśmienite w smaku oraz cena atrakcyjna. Polecam :-) :-) :-) jaki smak/smaki testowałes?

Niestety faktycznie kolega domer tutaj ma pelna racje. 1700 kcal to mozna jadac podczas koncowki reukcji przy masie 55 kg przed wyjsciem na scene :P Gośka je 2400 kcal ważąc okolo 58 kg obecnie :) mysle, ze taka ilosc dla Ciebie tez by byla odpowiednia, jako poziom wyjsciowy do reukcji. Bialko na poziomie 120-130 g, tluszcze okolo 80g i reszta [...]

[...] 1gram bialka musisz spozyc ok 24kcal z wegli lub tluszczy. latwo wiec policzyc ze musiales spozyc dziennie ok 5000kcal na przyswojenie samego bialka z ovopolu. jadles tyle? watpie, chyba wiec jednak to bialko poszlo w musze a nie miesnie. "Nie dyskutuj z d****em bo najpierw ściągnie cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem"

w syntha? to nie jest typowe bialko to coś chyba bulk, true mass to gainer

*odzywa18 - za dużo widzę oczekujesz od białka. Podali CI mnóstwo ofert, a ty dalej szukasz inne. To jest tylko białko (kurak w proszku). Za dużo reklam, stanowczo za dużo.

Aby utrzymać wagę potrzebuje ponad 3000 kcal. Tak, gainer po treningu. Współczynnik BMR 1760.08 Kalorie 3036.14 Węglowodany 55% 1669.88kcal = 417.47gram Białko 15%% 455.42kcal = 113.86gram Tluszcz 30% 910.84kcal = 101.2gram Zmieniony przez - Oaza13 w dniu 2014-09-10 13:51:24

giker było juz o tym nieraz, bialko blokuje część transportera aminokwasów, przez co moze byc zamieniona w kreatynine, i to jest potwierdzone praktyką mis00 nieraz pisal ze jak bral kretke z bialkiem efektów nie bylo prawie zadnych wiec lepiej nie ryzykowac.